Become 1 Better Every Day – Ce podcast consiste à s’améliorer chaque jour. Nous discuterons de la croissance personnelle, du leadership personnel, des critiques de livres, des critiques de films, des hacks de la vie, et plus encore. Votre hôte pour ce voyage sera Brandon Cannon.
Deuxième partie : Job et sa femme Il n’y a rien de tel qu’une histoire d’amour juteuse… romance, intrigue et peut-être un petit scandale. Examinons quelques-unes des plus grandes lois de la Bible pour voir ce que nous pouvons apprendre. Voyagez dans le temps avec nous pour “Il était une fois un mariage”. / épisode / index / émission / mieux tous les jours / id / 8621705
Become 1 Better Every Day
Épisode 3 : 3 Tech Hacks pour vous aider à passer une meilleure journée Si vous en profitez, la technologie peut être l’un des plus grands atouts ou distractions de votre vie. / épisode / index / émission / mieux tous les jours / id / 3541012
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Épisode 2 : Les lecteurs sont des leaders À un moment donné, vous vous rendrez compte que vous ne savez pas tout. La chose la plus surprenante sera lorsque vous réaliserez qu’il y a des choses que vous ne saviez même pas que vous devriez savoir. J’aime dire ceci : « Vous ne savez pas ce que vous ne savez pas ». / épisode / index / émission / mieux tous les jours / id / 3540996
Épisode 1 : Moi et pourquoi Ceci est un podcast d’introduction expliquant qui je suis et pourquoi je fais ce que je fais. C’est probablement l’épisode le plus dur que je ferai. Il est difficile de mettre vos croyances et expériences passionnées en un seul endroit. Mais le spectacle doit continuer, alors le voici. / episode / index / show / bettereveryday / id / 3540986Vous ne pouvez pas croire que de petites habitudes peuvent faire une grande différence dans votre vie. Dans son livre Atomic Habits, James Clear déclare et démontre que de petits changements dans votre vie peuvent produire des résultats extraordinaires.
Les habitudes sont l’intérêt composé de l’amélioration de soi. Tout comme l’argent se multiplie avec les intérêts, les effets de vos habitudes se multiplient à mesure que vous les répétez.
Vous ne pensez peut-être pas qu’améliorer vos habitudes quotidiennes de 1% vous apportera des résultats, car vous ne vous sentez pas différent jour après jour. Mais avec le temps, cette petite amélioration dans votre vie conduira à des résultats étonnants. Dans la figure 1 ci-dessus, vous pouvez voir comment 1 % des changements dans votre vie quotidienne peuvent produire des résultats étonnants au fil du temps. Une autre possibilité est que des habitudes quotidiennes inchangées entraînent une baisse des performances. Au fil du temps, une amélioration positive augmente de façon exponentielle, tandis qu’une habitude négative diminue plus lentement.
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Chaque nouvelle année, la plupart d’entre nous prennent une décision pour la nouvelle année. Nous voulons faire plus d’exercice, lire plus, sortir plus. Nous voulons nous améliorer et devenir meilleurs. Cependant, la plupart d’entre nous cessent de travailler sur la résolution du Nouvel An en février, sinon plus tôt.
Si vous voulez créer une bonne habitude, vous devez prendre quelques mesures pour vous en tenir à vos objectifs.
Lorsque nous commençons une nouvelle habitude ou un nouvel objectif, nous avons tendance à penser que notre progression doit être linéaire. En fait, les résultats sont à la traîne. La plupart d’entre nous veulent des résultats tout de suite et sommes déçus quand nous ne les voyons pas tout de suite. C’est ce qu’on appelle la « vallée de la déception ». Vallée. c’est souvent décevant quand les gens abandonnent leur objectif parce qu’ils n’ont pas encore vu les résultats.
Il est important de surmonter l’étape de la déception et de réaliser que les résultats viendront après l’obstacle. Les résultats augmenteront de façon exponentielle si nous nous en tenons à notre habitude.
Leadership & Direction Setting
James Clear, il est très évident que quelle que soit l’habitude que vous souhaitez créer, elle ne sera pas facile à démarrer. Vous devez répéter votre habitude suffisamment de fois pour qu’elle devienne automatique. Il n’y a pas de temps défini ni de répétition pour que cela devienne automatique et change d’habitude en habitude. L’important est de s’en tenir à votre habitude et de surmonter la vallée de la déception. Toutes nos toiles sont fabriquées à la main aux États-Unis. Ils passent par un processus de garantie de qualité avant l’expédition.
Nous sommes la norme reconnue par l’industrie pour l’art sur toile de haute qualité. Nous utilisons des encres latex HP à base d’eau certifiées UL ECOLOGO et UL GREENGUARD GOLD. Il s’agit d’un processus d’impression giclée sans acide de qualité archivistique.
Nous utilisons des cadres en bois MDF respectueux de l’environnement. Ils sont 100% pin véritable pour les grands écrans et sont renforcés pour les doigts.
Nous avons établi et financé de manière centralisée un programme de réduction des émissions de carbone à l’échelle de l’entreprise pour réduire les émissions. Nous investissons dans des équipements pour réduire la consommation d’énergie et les sources d’énergie renouvelables.
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Nous nous efforçons de construire des structures durables afin que nos opérations aient moins d’impact sur l’environnement. Nos installations de fabrication augmentent les possibilités de recyclage de tous les déchets de substrats et consommables.
Nous sommes fiers d’offrir la plus grande sélection en ligne d’œuvres d’art conçues pour vous motiver et vous inspirer au quotidien.
En raison de la variété et de la taille de notre gamme, nous ne faisons pas de prépresse ni d’inventaire, de sorte que chaque pièce est imprimée à la demande et fabriquée sur commande.
Comme nous ne stockons pas ou ne détenons pas de stock, nous ne pouvons pas accepter les retours et échanger une œuvre d’art contre une autre, nous ne pouvons donc pas fournir de remboursements, de crédits ou d’échanges, sauf en cas de dommage avant que le produit n’atteigne notre précieux client.
Give Every Day The Chance To Become The Most Beautiful Day Of Your Life.
Dans le cas où un article arrive endommagé, veuillez envoyer une photo de l’unité endommagée à notre équipe d’approvisionnement et nous produirons et expédierons un remplacement gratuit.
Toutes nos toiles sont assez durables et devraient résister à la plupart des rayures, taches, empreintes digitales, etc. La poussière sur les toiles peut être enlevée avec un chiffon doux et sec. Si votre toile est abîmée et nécessite un nettoyage plus approfondi, vous pouvez essayer d’utiliser un chiffon humide. Avez-vous déjà été paralysé par vos désirs d’une vie meilleure ou submergé par la distance qui sépare vos objectifs futurs de votre réalité actuelle ? Cela peut être un exercice difficile de rêver grand et de réfléchir au genre de vie que nous voulons vivre entre 5 et 10 ans, mais pour que les rêves deviennent réalité, nous devons examiner de plus près comment des habitudes apparemment petites affectent les plus grandes. .image. : nos décisions façonnent finalement notre avenir.
Chaque nouveau jour est une nouvelle opportunité de construire un avenir meilleur. Vous ne pouvez pas changer le passé et vous ne connaissez pas l’avenir, mais vous pouvez prédire les résultats et essayer de planifier en conséquence. Il est entièrement sous votre contrôle de créer des possibilités dans le présent en cultivant consciemment de petites décisions aujourd’hui qui affecteront inévitablement demain.
James Clear commence son livre fantastique sur la création et la rupture des habitudes avec un concept clé de changement de comportement qu’il appelle la règle des 1 %, qui sert de principe fondamental derrière les habitudes atomiques. Semblable aux résultats financiers des intérêts composés sur une longue période, la règle de changement de comportement de 1 % met en perspective une année de changement de comportement. Les petites actions peuvent sembler ne pas avoir un grand impact sur un jour donné, mais lorsque les petites actions deviennent des habitudes enracinées, les résultats s’additionnent et ont de puissants avantages à long terme, ou ils peuvent vous blesser.
Better Every Day Podcast
Dans ce visuel, Clear montre comment une amélioration quotidienne de 1 % est corrélée à une croissance de 37 % d’ici la fin de l’année et vice versa, une diminution de 1 % se traduit essentiellement par un état plat de potentiel stagnant.
Le timing est la clé pour libérer le potentiel des intérêts composés, il vaut donc la peine de commencer le plus tôt possible. Les intérêts composés fonctionnent comme ceci : Faites un investissement qui rapporte des intérêts. Cet intérêt est ensuite ajouté à votre investissement principal pour augmenter votre potentiel de gain, et les revenus supplémentaires s’accumuleront au fil du temps à mesure que le capital augmente et que vous continuez à gagner des intérêts sur les intérêts.
Comparez cela au calendrier d’épargne pour la retraite – vous devez commencer quelque part si vous voulez tirer quelque chose à la fin. Bien sûr, ce serait formidable de commencer à épargner à 25 ans et vous pourriez tirer le meilleur parti d’un petit investissement initial car vous avez plus de temps pour obtenir des résultats combinés, mais si vous avez 35 ans et que vous n’avez pas commencé à épargner pour l’avenir, alors ça n’a pas encore trop commencé. Sauvegarder quelque chose vaut mieux que rien.
Vous avez sans doute entendu dire que le temps c’est de l’argent. Les deux peuvent être utilisés de deux manières : dépensez-vous ou investissez-vous ? Si vous ne vous préparez pas intentionnellement pour l’avenir, il y a de fortes chances que vous tombiez dans le piège par défaut de passer tout votre temps à répondre aux demandes sans fin de la vie. Lorsque vous réservez intentionnellement des blocs de temps pour vous concentrer sur l’investissement dans votre avenir, vous cultivez des habitudes qui vous procureront d’énormes avantages à long terme.
Simple Practices That Will Help You Get 1% Better Every Single Day
La règle du 1 % illustre également l’importance de prendre des mesures positives, aussi petites soient-elles, et de se concentrer sur la cohérence afin de créer des habitudes qui créent une base solide pour les changements que vous souhaitez apporter. Comme pour les taux d’intérêt sur un compte d’épargne-retraite, les premiers jours, semaines, mois et même années peuvent ne pas montrer beaucoup de différence, mais l’investissement croît et s’accélère considérablement 5, 10, 15 ans plus tard. Il s’agit d’un résultat différé.
Tenez compte des effets cumulatifs à long terme de vos habitudes quotidiennes : le poids est une mesure différée de vos habitudes d’exercice et de vos habitudes alimentaires. La connaissance est une mesure différée de vos habitudes d’étude. L’expérience est une mesure différée de la pratique délibérée. Les réseaux sociaux sont une mesure retardée de l’entretien des relations. La dette de carte de crédit est une mesure en souffrance de dépenser plus que vous ne le faites
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